Kolottaako herkkuhammasta, mutta haluat syödä terveellisesti? Tee BANNARI!

Teinpäs hyvän löydön reseptimaailmasta: simppelin herkun, joka on TERVEELLISTÄ! Nimittäin kahden ainesosan pannukakku: tarvitset vain kananmunia ja banaania. Survo banaani ja kananmunat sekaisin ja paista pannulla kera voin, rypsiöljyn tai vaikkapa kookosöljyn. Kahdelle sopiva annos on 2 munaa ja 1 banaani. Taikina oli muuten ihan hyvää sellaisenaan, jos tahtoopi syödä protskupirtelön.
 

Bannari oli tosi hyvää, ei olis tarvinnut välttämättä mitään lisukkeita. Laitoin kuitenkin lisukkeeksi pehmeää maitorahkaa ja hunajaa. Varmasti hyvin sopis myös bulgarian jogurtti, marjat, hedelmät... Ei muuta ku herkuttelemaan hyvällä omallatunnolla! ;)

Ihana mustikkabanaanismoothie

Tää on niin hyvää!

Jäiset mustikat tekee tästä ihanan raikasta. Vettä voi lisätä oman maun mukaan. En malta oottaa kesää, että pääsee tekemään tuoreista marjoista kaikkia ihanuuksia... Miettikääpä tuoteita mansikoita ja jäitä, oi oi <3

Smooooth!

Passion~ananas~appelsiini~smoothie

 

                                           

 

                   

 Mango~appelsiini~smoothie

 

Jäitä kannattaa lisätä, se tekee smoothieista ihanan virkistäviä!

 

 

Purjo~pekoni~tonnikala~piirakka

 Ohje

 

 

 Pohja

 150g rasvaa (sulata hieman  
 pehmeäks)
 5 dl jauhoja (laitoin ite 3 dl   
 vehnäjauhoja, 1 dl ruis ja 1 dl  
 neljänviljan hiutaleita)
 2 tl leivinjauhetta
 1 tl suolaa
 nypi nää ainekset sekaisin ja lisää
 2 dl kermaviili   

 

 

 

 Täyte

  pekonia
  tonnikalaa
  purjoa
  2 dl kermaviiliä (mausta oman 
  maun mukaan) ja sekoita joukkoon juustoraastetta

Paista 30-60 min 200 -asteessa. On hyvvee! :)